Généralement, lorsque l’on va voir un psy, c’est que « ça ne va pas », que l’on veut que « ça change ». Consulter n’est pas toujours une décision facile à prendre et ce choix peut découler de raisons variées : séparation douloureuse, difficultés familiales, deuil, souffrance au travail, manque de confiance en soi, attente d’un enfant qui tarde à venir, besoin de guidance parentale, nécessité de faire le point sur sa vie…

Si être entouré(e) de ses proches dans ces moments difficiles est très important, il peut être nécessaire d’être accompagné(e) par une personne neutre, dans le cadre qui vous est dédié, pour vous aider à voir les choses de manière plus claire. Votre souffrance pourra être non seulement entendue, mais mettre des mots sur vos ressentis permettra un travail d’élaboration et aura un effet libérateur. Un espace sera alors dégagé pour vous permettre de ne plus être totalement submergé(e) par cette souffrance.

Il est également possible que vous soyez assailli(e) par des questions de type existentiel, sans pour autant aller mal : quête de sens, sentiment d’étrangeté face au monde… Entreprendre la démarche d’aller voir un psychologue ou un psychothérapeute peut alors être ce qui permettra de modifier le regard que l’on porte sur soi-même et sur le monde. Le psychothérapeute est alors la personne qui, en position de tiers, vous apportera un regard extérieur pouvant éveiller en vous des perspectives de réflexions que vous ne soupçonniez pas jusqu’alors.